Как подобрать жесткость матраса?

Дата: 21.11.2016

Правильный выбор жесткости матраса, будет принимать решение о комфорте сна, но и сроке службы матраса. Каковы признаки правильно подобранной жесткости? Вот несколько советов, которые помогут правильно выбрать матрас, чтобы обеспечить здоровый, комфортный сон.

Плотное прилегание матраса к весу тела имеет принципиальное значение. Когда человек с более высокой массой тела потребляет слишком мягкий матрас, он начинает деформироваться. В ситуации, когда человек легче, но использует матрас слишком жесткий, тогда не обеспечит правильной поддержки позвоночника, что может вызывать боли в спине или шее. Матрас следует выбирать индивидуально в соответствии с потребностями пользователя. Различают следующие степени жесткости:


матрас мягкий - подходит для людей с массой тела до 60 кг,
матрас средне-жесткий - подходит для людей с массой тела от 60 до 80 кг,
матрас жесткий-подходит для людей с массой тела выше 80 кг,
матрас очень жесткий-подходит для людей весом более 110 кг.
В выборе жесткости вы также можете руководствоваться своими предпочтениями.

Положение тела во время сна также имеет значение при выборе жесткости матраса. Если большую часть времени спите на спине, тогда оказываете меньшее давление на матрас. В этом случае стоит выбрать вариант более мягкий. Когда мы спим на боку, сильнее давим на матрас, то лучшим решением будет матрас более жесткий.


Прогиб матраса зависит не только от веса тела, но также от его распределения на поверхности матраса. Лица высокие, могут выбрать матрасы более мягкие, так как их вес будет распределен на большую площадь.