Правильный выбор подушки не менее важен, чем выбор правильного матраса. Неправильно подобранная подушка может нивелировать все преимущества лучшего матраса. Подушка-это элемент, который имеет решающее значение для вашего отдыха, очень важно выбрать подушку, которая в точности соответствует вашим требованиям.
Основа подушки, это наполнитель , он влияет на способ обслуживания, подушки, прочность, упругость .
Полиэстер - самые дешевые подушки с этим наполнителем , быстро теряют пышность. Полиэфирные волокна, покрытые силиконом, имеют качество, сопоставимое с изделиями из пуха. Полиэстер не вызывает аллергию, некоторые можно стирать даже при 90 С.
Пух и перья. Пух-это идеальный наполнитель подушек для тех, кто не имеет на него аллергию. Пушистый, легкий, отлично отводит влагу. Однако, поскольку он дорогой, то чаще всего производители соединяют его с более дешевыми перьями. Проверяйте ценники , чем больше пуха, тем лучше качество продукта. Хорошо знать, что пух и перья гусиные лучше, чем утиные.
Большинство подушек с натуральным наполнителем подходит для стирки, но также стоит в этом убедиться, читая ценник.
Латекс, не впитывает пыль, прочный, гибкий, хорошо прилегает к телу. Применяется как в подушках классических, так и ортопедических. 
До недавнего времени в наших спальнях преобладали большие подушки размером 70 х 70 или 70 х 80 см, которые поддерживали не только шею и голову, но и грудной отдел позвоночника. Однако в настоящее время ортопеды советуют подушки меньших размеров. Лучшими считаются подушки в форме удлиненного прямоугольника, размером 40 х 70 см.
Очень хорошо оцениваются ортопедические подушки, учитывающие анатомическую конструкцию шеи. С одной стороны, они ниже, а с другой выше. Могут на них спать как люди без заболеваний позвоночника (профилактически), так и те, кто страдает от боли в шее.
Высота , действительна в случае подушек в традиционной форме. Ортопедические подушки также имеют разнообразную высоту, но так как они довольно упругие и идеально прилегают к телу, имеет меньшее значение.
Низкие классические подушки (ок. 5 см в высоту), это самый лучший выбор в случае, когда большую часть ночи спим на животе.
В среднем высокие (7-8 см), рекомендуются спящим на спине.
Высокие (10 см и более) должны выбирать те, кто любят спать на боку. Люди с пониженным давлением должны также спать на более высокой подушке.
Чехол определяет в значительной степени прочность и качество подушки. Очень сильными являются полиэфирные ткани, но не все позволяют коже дышать. В связи с этим лучше выбрать чехол подушки из хлопка. Производители подушек , часто применяют чехлы с добавлением, например ионов серебра, это оказывает антибактериальное действие и противоаллергенное.
