Какой матрас выбрать?

Матрас-это конструкция, созданная для того, чтобы обеспечить организму необходимую поддержку в положении лежа. Хорошо подобранный матрас обеспечивает комфортный, здоровый и безопасный сон. Даже лучший диван-кровать или угловой диван не позволит нам этого, потому что такая мебель, как правило, предназначена для эксплуатации в положении сидя или для случайного сна.

К сожалению, особенно пользователи небольших квартир, часто стоят перед дилеммой, планируя покупку кровати. Трудно найти идеальное решение , однако стоит уделить больше внимания этому решению, потому что необходимая поддержка тела во время сна ,это инвестиция в здоровье. Из этих соображений, мы настоятельно рекомендуем вам, по мере возможности, выбрать матрас , приспособленный к индивидуальным потребностям, особенно в спальнях и детских комнатах.

Среднестатистический человек спит около 8 часов в сутки, что означает, что в среднем 1/3 жизни мы проводим в постели. Во время сна организм восстанавливается, мышцы расслабляются, а нервы успокаиваются. Поэтому чрезвычайно важным является выбор правильного матраса. Хорошо подобранная модель не только обеспечит нам восстановление сил, но и позаботится о нашем позвоночнике . Помните, что матрас-это не только элемент экипировки, призванный обеспечить нам эстетические впечатления, от него зависит наше здоровье.

Основная задача, которую должен выполнять матрас, это необходимая поддержка позвоночника. Хорошо подобранный матрас , это не слишком жесткий, не слишком мягкий, но должен идеально адаптироваться к естественной кривизне позвоночника. Мы должны помнить, что выбранная модель должна быть , по крайней мере на 20 см длиннее от нашего роста. Каждый человек имеет свой вес , поэтому при большом весе , матрас должен быть жестче, в другом случае – более мягкий. Часто можно встретиться с твердостью до 80 кг и выше (H2 и H3), при условии 150 – 170 см роста. Другим показателем для выбора степени жесткости матраса должна быть позиция, которую мы принимаем чаще всего во время сна.

Если вы спите на боку , тогда нужно подобрать матрас , который адаптируется к телу. Когда мы лежим на спине или на животе, вес тела распределяется более равномерно. Подбирая матрас, следует обратить внимание, что бы позвоночник в районе поясницы, не сгибался слишком сильно. В этом случае мы будем выбирать немного тверже модели. Если вы часто меняете положение во время сна, мы рекомендуем модели, которые подготовлены к таким изменениям.

Выбирая кровать для супружеской спальни , мы можем выбрать два матраса, каждый из которых адаптирован к индивидуальным потребностям, или один более универсальный. Два матрас рекомендуем людям, которые значительно отличаются габаритами. В противном случае лучше будет выбор эластичного матраса, который подойдет даже для людей с различным телосложением.

Люди, которые сталкиваются с разного рода заболеваниями позвоночника, должны перед покупкой матраса проконсультироваться с ортопедом, который определит, какую модель следует использовать. Правильно подобранный матрас поможет облегчить дискомфорт, а главное, не влияет на продвижение дефектов осанки.

Последний аспект касается индивидуальных предпочтений. Следует соблюдать баланс между привычкой и тем, что будет подходящим для позвоночника. Аллергики также должны иметь в виду свойства своей кожи, а также здоровье дыхательных путей и выбирать матрасы, подходящие для их конкретных потребностей.